[...] wakacjami - szkoła. Teraz w czwartek ide do pracy na budowe to jakaś aktywnosc będzie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nie za bardzo Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Niemam Stan zdrowia: Bardzo dobry tak mi się wydaje Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] radze z bieganiem itp. ale nie lubie biegac bez celu. wiec bieganie typu po lesie/ulicy odpada :O Odżywianie: raczej jem wszystko a jak nie lubie to sie zmusze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi na silowni po 1,5 h , trenuje juz od 2 tyg. [...]
[...] czasu silownia i pilka nozna czasem bieganie Odżywianie: odzywiam sie na codzien niezdrowo jednak potrafie raz na jakis czas zrobic swietna diete i osiagnac cel Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadciagniecie z niewielkim naderwaniem miesnia nagdrzebieniowego w prawym barku listopad 2007 Preferowane [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: ok 40% Aktywność w ciągu dnia: Brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x bieganie, 2 x trening siłowy Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]
[...] aktywnie uczestniczę w zajęciach wf Odżywianie: jem normalnie , jak leci piję dużo napojów gazowanych choć już staram się ograniczać słodyczy nie lubię/mało jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: może w bliskiej przyszłości siłownia ale narazie ograniczę się [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła, praktyki, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4razy w tygodniu, po 1,5h Odżywianie: ------------------ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: ---- Preferowane formy aktywności fizycznej: ------------- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] 5 razy w tygodniu Odżywianie: niestety nie stac mnie na zroznicowana diete, jem wiekszosc normalnych prodoktow tylko w mniejszych ilosciach(nie jadam fast foodow) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zero problemow zdrowotnych Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygoniu cwiczenia na silowni, [...]
[...] tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie koszkówka/rower Odżywianie: Jestem wszystkożerny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, wszelkie ćwiczenia możliwe do wykonania w domu. Czas: do [...]
[...] pilka nozna, teraz od czasu do czasu bieznia w domu. Odżywianie: Ostatnio przeszlem na ciemny chleb, staram sie jakies owoce wcisnac, i mankament w USA, McDonald. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: złamany obojczyk, w wieku 2 lat astma, ale juz wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: tutaj z [...]
[...] raz na jakiś czas bieganie / chwila na rowerku Odżywianie: Lubię różne tłuste rzeczy (kebab, pizza, frytki) Nie przepadam za brokułami, inne warzywa jem. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina dziennie, nawet codziennie Stosowane aktualnie i [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: mam słabość do napoi gazowanych(cola i piwko) i białego pieczywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: PCOS,lekka anemia Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu,ewentualnie aerobik,siłownia 2-3 [...]
[...] ok10-15min,silownia laweczka bicepsy itp(silownia w domu) Odżywianie: jem na snaidanie 4skipki chleba i z 3odurki kiszone,obiad np.ziemniaki mieso sosem nie polewam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niemam Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: do 1h dzienie+ silownia co drugi dzien Stosowane aktualnie i [...]
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacery Odżywianie: mało węgli Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dyskopatia Preferowane formy aktywności fizycznej: na razie 0 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: zaczynam aeroby i silownie moge dozucic rowerek Odżywianie: jadlem co popadnie. a jesc moge wszystko byle ten brzuch zgubic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: podniesione wyniki wątrobowe Preferowane formy aktywności fizycznej: rano aeroby codziennie pozniej silownia [...]
[...] dnia: studia ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: judo 3x w tygodniu Odżywianie: brak sniadania - nie za bardzo jest na nie czas, syty obiad lekka kolacja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy, brak chorob i alergii Preferowane formy aktywności fizycznej: dodatkowe treningi oprocz judo 4x w [...]
[...] w ciągu dnia: Praca głównie siedząca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu basen 1-2 w tygodniu Odżywianie: brak diety dotychczas Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy [...]
poradzcie prosze
[...] praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tak silownia Odżywianie: nie jem slodyczy,pieczywa, smazonego. Lubie cos pochrupac ale tez sie wstrzymuje Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 7dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo line2 [...]
[...] szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 3x w tygodniu, silownia raz w tyg. Odżywianie: staram się stosować diete bez słodyczy. zbilansowana, itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak dotychczas Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie nic.wcześniej- wioślarstwo, karate, siłownia Odżywianie: nie jem mięsa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie jem mięsa Stan zdrowia: palę papierosy Preferowane formy aktywności fizycznej: godzinę dziennie Stosowane aktualnie i [...]
[...] 2h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4-5 razy w tygodniu aerobik ok 2h Odżywianie: niestety uwielbiam wszelkie słodkości a najbardizej mączne rzeczy.... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poświecic 24h /dobe 7dni/tydz :) są wakacje wiec [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
